Hamaiketako osasungarria

HAMAIKETAKO OSASUNGARRIA. Os animamos a enviar las fotos de la elaboración y de la receta final para poder compartirlo el miércoles en las redes sociales del AMPA. El mail es ige@otxartaga.net

.

Os recordamos que educación infantil no pueden llevarlo a la escuela pero en primaria si, el próximo miércoles

.

Entre tod@s, haciendo escuela!

.

BARRITAS DE ARROZ CON CHOCOLATE

INGREDIENTES:

-35g de arroz inflado ó 4 tortitas de arroz

-40g crema de frutos secos (almendra, cacahuete, anacardos…)(hecha en casa o comprada)

-4 onzas de chocolate de 70% o más

.

ELABORACIÓN:

1. En caso de utilizar tortitas, machacar las tortitas de arroz.

2. Derretir en el microondas en intervalos de 30 segundos el chocolate junto a la crema de frutos secos.

3. Echar la mezcla sobre el arroz y mezclar bien.

4. Poner en un tupper y aplastar bien. Meter en la nevera o congelador hasta que esté totalmente compacto y duro.

5. Cortar en forma de barrita y ¡disfrutar!

.

.

ARROZ BARRATXOAK TXOKOLATEAREKIN

.

Osagaiak:

- 35 g arroz puztuta edo 4 arroz opiltxo

- 40 g fruitu lehorren krema (almendra, kakahuetea, anakardoak) (etxean egina edo erosia)

- 4 ontzako txokolate,% 70 edo gehiago

.

Elaborazioa:

.

1. Opiltxoak erabiliz gero, txikitu arroz-opilak.

2. Mikrouhin-labean, 30 segundoko tarteetan, txokolatea eta fruitu lehorren krema urtzea.

3. Bota nahasketa arrozaren gainean eta nahastu ondo.

4. Jarri tupper batean eta zapaldu ondo. Hozkailuan edo izozkailuan sartu, erabat trinkoa eta gogorra izan arte.

5. Moztu barratxo moduan eta gozatu!

.